【气郁体质人的气郁特征】。

    整体特征 ：气机郁滞，体质以神态郁闷、应该样吃担忧软弱等气郁体现为主要特征 。气郁

    形体特征 ：形体瘦者为多。

    常见体现：神态郁闷 ，情感软弱，气郁愁闷不乐 ，体质舌淡红
，应该样吃苔薄白 ，脉弦 。

    心理特征：性格内向不稳定、灵敏多虑。

    发病倾向 ：易患脏躁 、梅核气 、百合病及郁证等
。

    对外界环境适应能力
 ：对精力影响适应能力较差；不适应阴雨气候。

【气郁体质人的饮食保养】 。

    食养准则
：疏肝理气、行气解郁 。

    保养办法 ：气郁的人应多吃一些行气解郁的食物，如佛手、柠檬 、橙子、柑皮、香橼、荞麦  、韭菜
、大蒜
、高粱 、豌豆等 ，以及一些活气的食物
，如桃仁
、油菜 、黑大豆等，醋也可多吃一些，山楂粥、花生粥也较为相宜。忌食辛辣、咖啡、浓茶等影响品，少食肥甘厚味的食物。

    别的，气郁体质的人比较合适食用橘子 、蜜柚、陈皮 、洋葱、丝瓜、包菜、 、香菜、萝卜、槟榔 、玫瑰花、茉莉花等食物，而龙眼、红枣、葡萄干、蛋黄等能够补肝血 。

    气郁的人也会上火，在清热的时分一定要当心，不要太凉 ，尤其是女人。气郁体质的人也能够少数喝酒 ，可是不能过度
。

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